Horaire


US DE CROSSFIT… PLUS D’OPEN GYM… NOUVEAUX COURS SPÉCIALISÉ…
TOUT INCLUS DANS VOTRE ABONNEMENT LCT!

Gymnastique, Haltérophilie, Endurance

Été 2017

CLIQUEZ SUR L’HORAIRE CI-DESSOUS POUR AGRANDIR L’IMAGE -CROSSFIT: Cours de CrossFit en groupe

-GYM LIBRE: Utilisation de l’espace d’entraînement libre, sans coaching supervisé.
-FOCUS ENDURANCE: Cours axé sur l’amélioration de votre capacité cardio respiratoire, sans poids élevé.
-FOCUS HALTÉROPHILIE: Cours axé sur le développement de votre technique à l’arraché et l’épaulé-jetté.
-FOCUS GYMNASTIQUE: Cours axé sur le développement de l’équilibre et l’agilité, sans assistance de poids.
-COURS D’ESSAIS: Vous êtes invité à un essais gratuit en tout temps (Nous recommandons de choisir un cours autre que 17:00 & 18:00, vu l’achalandage)
-BOOTCAMP: En seulement 60 minutes vous obtenez un réchauffement visé, un entraînement métabolique constamment varié sans poids et un « cool down »